VADBA HRBTENICA

IMATE BOLEČINE V HRBTENICI?

ŽELITE IZBOLJŠATI SVOJE POČUTJE?

 
 Življenjski ritem od nas pogosto zahteva preveč psihičnih ali fizičnih obremenitev in premalo gibanja.To prinaša stres, napetosti,glavobole, bolečine v križu, poškodbe, nepravilnosti v gibalnem aparatu in splošno nelagodje. Zakaj ne bi zaživeli drugače?

Z ustrezno telesno vadbo boste vašemu telesu omogočili:

  • SPROŠČANJE BOLEČIN V HRBTENICI
  • POVEČANJE GIBLJIVOSTI SKLEPOV
  • IZBOLJŠANJE POČUTJA
  • OHRANJANJE TELESNE VITALNOSTI
  • PODALJŠANJE TELESNE MLADOSTI

TeloVadba je zasnovana na razgibavanju celotnega telesa s poudarkom na razgibavanju hrbtenice, ki je vir življenja in hkrati povzročiteljica številnih težav. Vključuje pravilno dihanje in celosten pristop k vadbi. Namenjena je vsem, ki si želite izboljšati svoje počutje. Vadba se prilagaja dinamiki skupine, z osebnim pristopom pa želim vsakomur omogočiti, da pri TeloVadbi pridobi kar največ. Pridružite se nam lahko kadarkoli. Predznanje ni potrebno.

 

TeloVadba za zdravo hrbtenico 1  /  TOREK 18.45
lažja oblika vadbe

TeloVadba za zdravo hrbtenico 2  /  TOREK 20.00
zahtevnejša oblika z elementi joge

Ko se naučite čutiti sebe in slišite svoje telo, lahko hitreje ugotovite kdaj se v telesu počutite dobro in kdaj nekaj ni v redu.

TeloVadba poteka v prostorih športne dvorane Poden v Šk. Loki (mini dvorana).

Prijave in informacije: 041 873 612 ali pnartnik@gmail.com.