MEDITACIJA
Vodena meditacija, 1x mesečno od septembra do maja.
Ob spremljavi gonga in tibetanskih pojočih posod.
V mojem studiu na lokaciji med Kranjem in Šk.Loko.
Št. mest je omejeno na 9 udeležencev.
Prijave na info@petranartnik.com
Zakaj na meditacijo?
…s prvinskostjo v nas. Je mir, je ugodje in je svoboda. Pomaga razbliniti težave, ki nas tarejo in lahko prinaša odgovore na vprašanja, ki v nas tlijo že leta. To je trenutek, ko samo ‘smo’ in to je povsem dovolj. Je nekaj čemur rečemo preprosto ‘da’!
Ko spoznaš čar, ki ga prinaša starodavna umetnost dotika, se spontano zaveš, kako pomembno je, da te ta spremlja skozi življenje. Z njo postanemo močnejši, pogumnejši, z njo lažje odkrivamo smisel obstoja tu in zdaj, prepoznavamo zakaj se nam dogajajo določene stvari in predvsem, katera smer je za nas najbolj prava.
Trajanje meditacije je 50-60 minut.
URNIK
24.9.2026 ob 19 h
22.10.2026 ob 19 h
19.11.2026 ob 19 h
17.12.2026 Razvajanje z Božično meditacijo (trajanje 2 uri) ob 19 h
21.12.2026 Razvajanje z Božično meditacijo (trajanje 2 uri) ob 19 h
januar 2027 ob 19 h
februar 2027 ob 19 h
marec 2027 ob 19 h
april 2027 ob 20h
maj 2027 ob 20 h
Zakaj ne bi živeli drugače?
Ne pozabite, da je meditacija pomemben del ohranjanja zdravega telesa in duha. Koristna in zelo priporočljiva je tudi kot preventiva.
Osvobodite se! Prišel je vaš čas.
NEKAJ NAPOTKOV PRED MEDITACIJO
STRAN V PRIPRAVI !!!
Masaža se izvaja na masažni mizi in zajema celotno telo z uporabo olja, ob prijetni glasbi. Med masažo se odkrivajo le tisti deli telesa, ki so trenutno masirani, sicer je telo pokrito, masirani pa je v spodnjem perilu. Masaža se vedno prilagodi vsakemu posamezniku posebej.
• brez zadržkov se pogovorite in razložite svoje težave
• s seboj lahko prinesite morebitne izvide, rtg
• na masažni mizi se namestite čim bolj udobno in se sprostite
• zaprite oči
• osredotočite se na dihanje
• nekajkrat globoko vdihnite (tako najhitreje sprostite svojo fizično in mentalno stanje)
• odgovorite na morebitna vprašanja, ki vam jih zastavi maser
• zaupajte
• verjemite v dobro