Kaj lahko naredim, ko sem pod stresom?
 Kako na preprost način odženem stres?
 Kako lahko pomagam sam sebi?

.

Verjetno si se že kdaj znašla v situaciji, ko obveznostim ni ne konca ne kraja, ko si čutila, da nosiš težo bremen in ti zmanjkuje časa. Saj veš, vedno je še kakšen opravek, situacija, projekt. Nekaj časa še gre, potem pa si naenkrat preveč utrujena, brez prave energije in mogoče ne vidiš več pravega smisla.

Dejstvo je, da bolj, ko si pod stresem, težje opravljaš vsakodnevna opravila in naloge, ob tem pa lahko trpijo tudi tvoji odnosi. Če to stanje traja dlje časa si na dobri poti, da zboliš. Zato je še kako pomembno, da si pozorna do sebe in se dnevno razelektriš.M